はじめまして！ふーみんと申します。
私は、一般企業で経理の仕事をしている、ごく普通のサラリーマンです。
過去にブラック企業勤めで20kg太りましたが、仕事の隙間時間での筋トレ、日々の食生活の見直しを通じてダイエットに成功し、より太りづらい筋肉質な体を手に入れました。
当ブログでは、デスクワーカーの会社員の方々が直面するであろう悩み
体を動かさな過ぎて太ってしまった…！
毎日座りっぱなしで身体のあちこちが痛い…
といった悩みを解決することを目標として、
- 自宅でできるコスパの良い筋トレ方法
- 通勤時やオフィスでも目立たないでこっそりできるダイエット
- ダイエット目的だけでなく、健康寿命を延ばすことを目的とした食事法
以上の情報を、長年のダイエットや筋トレで得た知識や経験をもとに発信していきたいと思います！
運営者：ふーみん