はじめまして！ふーみんと申します。
一般企業で経理の仕事をしている、ごく普通のサラリーマンです。
私は過去にブラック企業勤めで食生活が乱れ、15kg太ってしまいました。
ジムに通う時間的余裕がなかったので、自宅でもできるトレーニングを模索し、あらゆる筋トレ器具を購入、試しながらダイエットを継続して元の体重まで戻すことに成功しました。
それからは筋トレにハマり、購入した筋トレ器具を活用しながら自宅での筋トレを続け、ジムに行くことなく筋肉質な身体を手に入れることができました。
筋トレの方法や目的はひとそれぞれですが、効率的なやり方はあります。
私自身、15kg太った身体から今の身体になるまでに計8年かかりました。
私が実践してきたことをみなさんが初めからやろうとしたり、YouTubeの動画を参考にしようとすれば膨大な時間と労力がかかってしまいます。
このサイトは、みなさんに私のような苦労をしてほしくないという思いで執筆しています。
ダイエットや肉体改造に興味がある皆さんは、
「出来る限り早く身体を変えたい！！」
と思っているのではないでしょうか？
ダイエットや肉体改造は一朝一夕で効果がでるようなものではありませんが、効率よく行うことで成果が表れるのを早めることは十分可能です。
ブラック企業勤め時代の私は、圧倒的に時間がなかったので、
ふーみん
どうせダイエットをやるのなら、限られた時間でも効率よく身体を変える方法が知りたい！
と常に思っていました。
このように、当時の私と同じような悩みを持つ方々を対象に
- 効率の良い筋トレの方法
- ホームジムに20万円以上使ったうえでのオススメの筋トレ器具
- 20kg太った身体から筋肉質になるまでに継続した食事方法
- トレーニングマシンの正しい使い方
以上の情報を、私がトライ＆エラーをくり返して身に着け、実践できるようになった経験を活かして発信していきたいと思います！
運営者：ふーみん