プロフィール
はじめまして！
「ふーみんトレーニング」を運営している、ふーみんです。
普段は経理職として働くごく普通の会社員ですが、
仕事に追われていた頃は食生活が乱れ、15kg太ってしまった時期がありました。
ジムに行く時間もお金もない中で、
「限られた環境でも身体を変える方法はないか？」
と試行錯誤を重ね、自宅トレーニングや食事管理を徹底的に研究。
結果、お金をかけずに筋肉質な体を作ることに成功しました。
今ではジムに通うようになり、FWJのメンズフィジーク大会にも出場しています。
こんな方の力になりたい
- ジムに通う時間やお金がないけど、効率よく体を変えたい
- 無添加や人工甘味料フリーなど、健康志向のボディメイクに興味がある
- エニタイムフィットネスの設備情報やマシンの使い方を知りたい
- 実際に大会を目指す人のリアルな増量・減量・食事管理を学びたい
当ブログで発信していること
- 💸 コスパ重視の筋トレ・器具・サプリ選び
お金をかけずに成果を出す工夫とレビューを紹介 - 🥗 添加物フリー・クリーンな食生活の実践法
健康を第一に考えた食事・サプリ選びを発信 - 🏋️♂️ エニタイムフィットネス店舗レポート
実際に足を運んで調べたマシン構成・おすすめ活用法 - 📈 FWJ出場経験を活かしたボディメイク術
増量期・減量期の体重推移・PFC・大会までのリアルを公開
筋トレやダイエットは一朝一夕では変わりませんが、
正しい知識と効率的な方法を身につければ、
お金や時間に縛られず「健康的に理想の体」を手に入れることができます。
このブログでは、そんな「現実的で続けられるボディメイク」をテーマに、
私の実体験をもとにしたリアルで再現性の高い情報を発信していきます。
運営者：ふーみん