【エニタイム東大島】月額料金の安い駅近店舗

そのような方に向けて、エニタイム各店の設置マシンと特徴をレビューしていきます。
今回は江東区にある「東大島店」になります。

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店舗情報

■電話：03-5858-8272
■所在地：〒136-0072　東京都江東区大島9-3-12 2F
■アクセス：都営新宿線　東大島駅「大島口」　徒歩1分
■月額料金：¥7,898（税抜価格¥7,180 消費税額等¥718）※2026年1月時点
■駐車場：なし
■駐輪場：あり(最大3時間)
■スタッフアワー：10:00～12:00・13:00~18:00

マシン一覧

外観・入口・駐輪場

駐車場はありません。
駐輪場は入口向かいにあります。
※1番～17番まで利用でき、エニタイム利用中に限り最大3時間利用できます。
バイクは駐輪できません。

入口

建物1階から入り、階段を上がると更に入口があります。

エントランス／受付

フリーウェイトエリア

パワーラック、ハーフラック、スミスマシンは利用時間20分
備え付けのホワイトボードに利用開始時間を記載するシステムです。

パワーラック×2台

スミスマシン(斜め軌道)×1台

パワーベルト・バーベルパッド(ちくわ)・マット

ダンベル・ベンチエリア

ダンベルは40kgまで、インクラインベンチは2台。

プリチャーカール

アングルドレッグプレス(脚)

座った姿勢でフットプレートを足で押し出す動作を行うマシンです。
大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋を中心に下半身全体を鍛えられます。
軌道が固定されているため膝や腰への負担が少なく、安全に高重量を扱いやすいのが特徴です。

アイソラテラルインクラインプレス(大胸筋上部)

ベンチを高角度に設定し、斜め上方向へ腕を押し出す動作を行うマシンです。
左右が独立して動くため、胸の左右差を整えながら効果的に大胸筋上部上部を鍛えられるのが特徴です。

マシンエリア

レッグプレス(脚・お尻)

主に大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋を鍛えられます。
下半身全体を鍛えるのに効果的なマシンです。

レッグエクステンション・プローンレッグカール(太もも前・太もも裏)

足を伸展する動きは「レッグエクステンション」太もも前(大腿四頭筋)を鍛えられます。
足を屈曲する動きは「レッグカール」太もも裏(ハムストリングス)を鍛えられます。

アウターサイ(お尻)／インナーサイ(脚)

脚を開く動きと閉じる動きの2種類のトレーニングができます。
足を開く動きは「アウターサイ」、主に中臀筋と小臀筋(お尻の筋肉)を鍛えられます。
足を閉じる動きは「インナーサイ」、主に内転筋群（太ももの内側の筋肉）を鍛えられます。

グルートエクステンション(お尻)

大臀筋（お尻）を鍛えられるトレーニングマシンです。
地面に足をつけて片脚づつ安定した姿勢で行えるため、腰への負担が少なく、お尻を重点的に鍛えられます。

アブドミナルクランチ(腹筋)

両手でバーを握り、おへそを覗き込むように背中を素早く
丸める動作を行うことで腹直筋（お腹の前面）を鍛えるマシンです。

ロータリートルソー(腹筋)

主におなかの横側(腹斜筋)を鍛えられるマシンです。

クランチ(腹筋)＆バックエクステンション(脊柱起立筋)

ショルダープレス

座った姿勢で両手のハンドルを頭上に押し上げる動作を行うマシンです。
主に三角筋前部・中部を鍛えつつ、上腕三頭筋も補助的に働きます。

チェストプレス(胸)

ペックフライ／リアデルト(胸／肩)

主に大胸筋、三角筋後部を鍛えることができるマシンです。
目の前が鏡になっているのでフォームを確認しながらトレーニングできます。

ラットプルダウン(背中/腕)

上部のバーを握り、頭上から胸に向かって引く動作によって
主に広背筋・上腕二頭筋を鍛えられるマシンです。

ローロウ(背中)

座った姿勢でハンドルを体の方へ引き寄せる動作を行うマシンです。
グリップが回転式で、引いたときに腕を内旋できるので、より効率よく背中を鍛えられます。
個人的に大好きなマシンです。

アシストディップ・チン(背中・胸)

折りたたみ式の膝パッドが付いており、この膝パッドの設定重量を変えることで
重りによるアシストを受けながら安全にトレーニングできます。
初心者や懸垂の動作に必要な筋力が不足している人に有効です。

プルダウン(背中)

座った姿勢で上方からハンドルを引き下ろす動作を行うマシンです。
広背筋上部を中心に、大円筋、上腕二頭筋も同時に鍛えられます。
グリップが回転式で引いたときに腕を内旋できるので、より効率よく背中を鍛えられます。

ファンクショナルエリア

ストレッチをしたり、体幹を鍛えたり、バランス感覚を向上させたりするトレーニングを行うエリアです。

レッグレイズ(腹筋)

腹筋全体を鍛えるレッグレイズができるマシンです。
背面に球状のボールがついているため、安定して行うことができます。

ケーブルマシン×2台

有酸素マシン

トレットミル×8台

エアロバイク×2台

リカンベントバイク×2台

クロストレーナー×3台

更衣室・荷物棚・トイレ・シャワー室等

更衣室×3室

荷物棚＆ハンガーラック

洗面台

タン二ングマシン

7分500円で利用できるタンニングマシンがあります。
一度に14分まで利用できます。
支払いは電子決済のみです。

トイレ×2、シャワールーム×2

シャワールーム内

女性専用エリア(トイレ×1、シャワールーム×1、荷物棚、化粧台)

シャワー室、トイレ、荷物棚、ロッカー、化粧台と非常に充実しています。

鍵付きロッカー

月額1,210円(税込)で鍵付きの個人ロッカーを利用できます。

自動販売機

まとめ

エニタイムフィットネス東大島店は

以上の特徴があります。
月額利用料金が安く、駅の目の前にあるのは魅力な店舗です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。