エニタイムフィットネスに加入してるんだけど、この店舗はどのくらいの広さで、
どんなマシンが置いてあるのだろう…
○○のトレーニングをするにはどこのエニタイムが最適かな…
そのような方に向けて、エニタイム各店の設置マシンと特徴をレビューしていきます。
今回は江東区「菊川店」になります。
店舗情報
■電話：03-6240-2926
■所在地：〒135-0004 東京都江東区森下4-12-6 フレンシア菊川 1F
■アクセス：都営新宿線 菊川駅 A2番出口 徒歩5分
■駐車場：なし
■駐輪場：あり
■スタッフアワー：11:00～20:00
■月額料金：¥8,338（税抜価格¥7,580 消費税額等¥758）※2025年11月時点
マシン一覧
外観・入口
駐車場はありませんが、店舗の前に自転車を駐輪するスペースがあります。
入るとすぐに契約用のテーブルとスタッフの事務所があります。
フリーウェイトエリア
ハーフラックが1台、スミスマシン(斜め)が１台、アジャスタブルベンチが1台あります。
ハーフラック／スミスマシン
ハーフラックが1台あり、パワーラックはありません。
スミスマシンはスーパースミス(斜め軌道)です。
各マシンの利用時間は20分。ホワイトボードに利用時間を記載するシステムです。
パワーベルトはケーブルマシンの裏にあります。
ダンベル・ベンチ
ダンベルは30kgまで、インクラインベンチ×1台、EZバー×1本、ケトルベル×4があります。
ダンベルマットも備えられてます。
ファンクショナルエリア
ストレッチをしたり、体幹を鍛えたり、バランス感覚を向上させたりするトレーニングを行うエリア。
ケーブルマシン
目の前に鏡が設置されているので、フォームの確認がしやすいです。
利用時間は20分で時間を記載するホワイトボードがあります。
マシンエリア
胸のマシン
チェストプレス
ペックフライ／リアデルト(胸／肩)
主に大胸筋、三角筋後部を鍛えることができるマシンです。
ペックフライ（大胸筋）とリアデルト（三角筋後部）の両方の動きを1つのマシンで行えます。
背中のマシン
ラットプルダウン
主に広背筋を鍛えられるマシンです。
ロー
主に広背筋及び僧帽筋を鍛えられるマシンです。
肩のマシン
ショルダープレス
肩の前部を鍛えられるマシンです。
脚・お尻のマシン
シーテッドレッグプレス(脚・お尻)
主に大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋を鍛えられます。
下半身全体を鍛えるのに効果的なマシンです。
シーテッドレッグカール(脚)
太もも裏の筋肉（ハムストリングス）を鍛えるマシンです。
レッグエクステンション(脚)
太もも前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えられるマシンです。
ヒップアブダクター(お尻)／アダクター(脚)
脚を開く動きと閉じる動きの2種類のトレーニングができます。
足を開く動きは「アブダクション」、主に中臀筋と小臀筋(お尻の筋肉)を鍛えられます。
足を閉じる動きは「アダクション」、主に内転筋群（太ももの内側の筋肉）を鍛えられます。
体幹のマシン
トーソーローテーション(腹筋)
主におなかの横側(腹斜筋)を鍛えられるマシンです。
バックエクステンション
主に脊柱起立筋を鍛えることができます。
クランチ(腹筋)
クランチができるマシンです。角度を変えることで負荷を調整することができます。
有酸素マシン
トレッドミル(ランニングマシン)×8台
エアロバイク×1台／リカンベントバイク×1台
クロストレーナー×２台
更衣室・荷物棚・トイレ・シャワー室等
更衣室
更衣室は2室です。
荷物棚＆ハンガーラック
ハンガーラックはファンクショナルエリアにあります。
洗面台、トイレ、シャワールームエリア
- シャワールーム×2
- トイレ(洋式)×2
シャワールーム
ドライヤーは入口前の棚に2個置いてある物ので、それを持ち込みます。
シャンプー、ボディソープは設置されていません。
鍵付きロッカー
月額1,210円(税込)で鍵付きの個人ロッカーを利用できます。
自動販売機
まとめ
エニタイム菊川店は、
- トレッドミル8台、クロストレーナー2台と有酸素マシンが充実している
- コンパクトな空間に必要最低限のマシンが置いてある
以上の特徴があります。
特に、筋トレ初心者の方にオススメできる店舗です！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
