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2024.03.23

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プロフィール

ふーみん

ブラック企業勤めで激太りした後、
自宅でできる筋トレと食事管理により20kgのダイエットに成功したサラリーマンです。
　
2024年にはメンズフィジーク大会に
初挑戦し、5位に入賞しました。
　
このブログでは、私が経験したトレーニングや食事方法について発信していきます。

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